Joga Studio Izberem Sebe LOKACIJA: Šentvid – Vižmarje – Brod
Tvoje telo. Tvoj prostor. Tvoja izbira.
Te boli hrbet? So ramena trda kot kamen? Se zjutraj zbudiš napet_a, z mislimi že v nalogah? Ali z večerom prileze praznina, čeprav je bil dan poln?
To niso čudnosti. To so signali. Tvoje telo te kliče. In joga te lahko nauči, kako se na ta klic odzvati.
Joga v krasnem studiu Izberem Sebe je tvoj varen prostor, kjer ne gre za popolnost, temveč za prisotnost.
Kaj lahko pričakuješ?
- Nežno vodenje, ki spoštuje tvoje telo, ritem in zmožnosti.
- Zavestno gibanje, ki sprosti napetosti in prebuja stik s sabo.
- Prakso, kjer si slišan_a, viden_a in sprejet_a, tudi če ne zmoreš “idealne” poze.
- Skupnost, kjer je vsakdo dobrodošel. Tudi ti.
To ni joga, kjer moraš znati stati na glavi. To je joga, kjer učiš, kako stati v svoji moči.
Kje poteka vadba?
Vadbe potekajo v mirnem kotičku na območju Šentvid – Vižmarje – Brod, z dobro dostopnostjo:
- 10 min iz Gorenjske AC
- 10 min iz Medvod
- 15 min iz centra Ljubljane
- 10 min iz Dravelj
Parkiranje je enostavno, prostor svetel in topel, energija pa usmerjena k tvoji dobrobiti.
Komu je joga namenjena?
- Tistim, ki si želijo upočasnitve in ponastavitve.
- Vsem, ki čutijo, da telo potrebuje nego, dih pa prostor.
- Začetnikom in izkušenim praktikantom, ki iščejo pristnost, ne popolnost.
Kaj pravijo udeleženci?
- “To ni bila še ena joga, ampak izkušnja, ki me je postavila nazaj v telo.”
- “Učiteljica ima redko sposobnost, da drži prostor brez pritiska, a z globino.”
- “Prišla sem zaradi bolečin v križu. Ostala, ker sem se prvič po letih zares sprostila.”
Termin in prijava
🕯 Vadbe potekajo ob petkih ob 19. uri, v Studiu Izberem sebe.
🔔 Možna je poskusna ura – brez obveznosti, a z odprtim srcem.
👉 Za prijavo ali vprašanja mi piši na [e-naslov] ali pokliči [telefonska številka].
Pogosta vprašanja
Vadba je nežna, prilagojena in varna. Ne gre za potiskanje, še manj za preseganje, ampak za poslušanje. Tudi če imaš kakšne omejitve, se da vse prilagoditi. Cilj ni napor – cilj je stik. In skozi stik postaneš bolj gibljiv, kot si lahko misliš.
Le udobna oblačila in odprtost za izkušnjo. Blazino lahko prineseš s seboj ali si jo izposodiš pri nas v studiu. Priporočam tudi stekleničko z vodo.
Da. Moja vodenje Hatha joge se izvaja na meditativen način. Vsaka ura vključuje sprostitev, zavestno dihanje, čuječnost in stik s seboj. To ni samo telesna vadba – telovadna joga, je tudi energijska podpora in notranji reset. Je joga s flowom.
Odlično! Hatha joga je idealna za začetek. Razložim vsak gib, vsak dih, vse poteka počasi in zavestno. Ne boš prepuščen sam sebi – vodim te korak za korakom.
Ne. Gibčnost ni pogoj – postane pa rezultat redne prakse. Moja Hatha joga je nežna in prilagodljiva, kar pomeni, da si dobrodošel točno takšen, kot si. Namen ni doseči popoln položaj, temveč se sprostit v tem, kar je zate trenutno mogoče.
