Joga Studio Izberem Sebe LOKACIJA: Šentvid – Vižmarje – Brod
Tvoje telo. Tvoj prostor. Tvoja izbira.
Te boli hrbet? So ramena trda kot kamen? Se zjutraj zbudiš napet_a, z mislimi že v nalogah? Ali z večerom prileze praznina, čeprav je bil dan poln?
To niso čudnosti. To so signali. Tvoje telo te kliče. In joga te lahko nauči, kako se na ta klic odzvati.
Joga v krasnem studiu Izberem Sebe je tvoj varen prostor, kjer ne gre za popolnost, temveč za prisotnost.
Kaj lahko pričakuješ?
- Nežno vodenje, ki spoštuje tvoje telo, ritem in zmožnosti.
- Zavestno gibanje, ki sprosti napetosti in prebuja stik s sabo.
- Prakso, kjer si slišan_a, viden_a in sprejet_a, tudi če ne zmoreš “idealne” poze.
- Skupnost, kjer je vsakdo dobrodošel. Tudi ti.
To ni joga, kjer moraš znati stati na glavi. To je joga, kjer učiš, kako stati v svoji moči.
Kje poteka vadba?
Vadbe potekajo v mirnem kotičku na območju Šentvid – Vižmarje – Brod, z dobro dostopnostjo:
- 10 min iz Gorenjske AC
- 10 min iz Medvod
- 15 min iz centra Ljubljane
- 10 min iz Dravelj
Parkiranje je enostavno, prostor svetel in topel, energija pa usmerjena k tvoji dobrobiti.
Komu je joga namenjena?
- Tistim, ki si želijo upočasnitve in ponastavitve.
- Vsem, ki čutijo, da telo potrebuje nego, dih pa prostor.
- Začetnikom in izkušenim praktikantom, ki iščejo pristnost, ne popolnost.
Kaj pravijo udeleženci?
- “To ni bila še ena joga, ampak izkušnja, ki me je postavila nazaj v telo.”
- “Učiteljica ima redko sposobnost, da drži prostor brez pritiska, a z globino.”
- “Prišla sem zaradi bolečin v križu. Ostala, ker sem se prvič po letih zares sprostila.”
Termin in prijava
🕯 Vadbe potekajo ob petkih ob 19. uri, v Studiu Izberem sebe.
🔔 Možna je poskusna ura – brez obveznosti, a z odprtim srcem.
👉 Za prijavo ali vprašanja mi piši na [e-naslov] ali pokliči [telefonska številka].
Pogosta vprašanja
Ne. Pristop je praktičen. Filozofijo in pomen joge izkusiš preko telesa, ne skozi teorijo. Če te bo kasneje zanimalo več, lahko raziskuješ naprej – ni pa to pogoj.
Vadba je nežna, prilagojena in varna. Ne gre za potiskanje, še manj za preseganje, ampak za poslušanje. Tudi če imaš kakšne omejitve, se da vse prilagoditi. Cilj ni napor – cilj je stik. In skozi stik postaneš bolj gibljiv, kot si lahko misliš.
Le udobna oblačila in odprtost za izkušnjo. Blazino lahko prineseš s seboj ali si jo izposodiš pri nas v studiu. Priporočam tudi stekleničko z vodo.
Da. Moja vodenje Hatha joge se izvaja na meditativen način. Vsaka ura vključuje sprostitev, zavestno dihanje, čuječnost in stik s seboj. To ni samo telesna vadba – telovadna joga, je tudi energijska podpora in notranji reset. Je joga s flowom.
Odlično! Hatha joga je idealna za začetek. Razložim vsak gib, vsak dih, vse poteka počasi in zavestno. Ne boš prepuščen sam sebi – vodim te korak za korakom.
Ne. Gibčnost ni pogoj – postane pa rezultat redne prakse. Moja Hatha joga je nežna in prilagodljiva, kar pomeni, da si dobrodošel točno takšen, kot si. Namen ni doseči popoln položaj, temveč se sprostit v tem, kar je zate trenutno mogoče.
