Online joga
Pristna izkušnja, kjerkoli si
Si si vedno želel_a vaditi jogo, a ti urnik, razdalja ali logistika tega ne omogočajo? Se ti zdi, da si preveč zaposlen_a, da bi redno hodil_a na vadbo, a veš, da tvoje telo in um potrebujeta nekaj več kot le še en dan v pogonu?
Online joga ti omogoča, da se povežeš s seboj – brez izgovorov in brez potovanja. Iz domačega prostora. V tvojem ritmu. Z mojo podporo.
Kaj je online joga?
To ni posnetek, ki ga gledaš mimogrede. To je v živo vodena praksa, v kateri si prisoten_a, slišan_a in voden_a – kot na klasični vadbi v dvorani.
Preko Zooma se srečamo v varnem, podpornem prostoru, kjer ne gre za popolnost izvedbe, temveč za stik s telesom, dihom in sabo.
Gre za poglobljeno izkušnjo, kjer si lahko:
👉 doma v trenirki, a prisoten v sebi,
👉 brez mask, brez pritiska,
👉 v zavetju doma, a v energiji skupine.
Komu je namenjena?
- Ljudem, ki so pogosto na poti ali imajo natrpan urnik.
- Tistim, ki živijo izven večjih mest, a si želijo kakovostno vodenje.
- Vsem, ki cenijo zasebnost, a ne želijo prakse izvajati sami.
- Tistim, ki se lažje odprejo v domačem okolju.
- In vsem, ki jih kliče praksa, a si želijo začeti nežno, brez pričakovanj.
Komu je tečaj namenjen?
Kaj vključuje online joga?
- V živo vodene ure preko Zooma z možnostjo interakcije.
- Nežne, a poglobljene prakse, ki razbremenijo telo, pomirjajo živčni sistem in te prizemljijo.
- Dihalne vaje, meditacije in sprostitve, ki jih lahko izvajaš tudi kasneje sam_a.
- Posnetek vsake vadbe, če se ure ne moreš udeležiti v živo.
Online joga je primerna tudi za popolne začetnike – vodi te moj glas, tempo in prilagoditve.
Kaj pravijo udeleženci?
- “Nisem verjela, da se lahko preko spleta tako globoko sprostim in povežem. A mi je uspelo – in še zdaj ne morem verjeti, da sem bila doma v pižami, a tako v sebi.”
- “Online joga je moja rešitev, odkar delam v izmenah. Ni mi treba nikamor. Samo odprem računalnik – in se znajdem v popolnoma drugem prostoru.”
- “Vadba na daljavo me je presenetila. Je osebna. Intimna. In vseeno skupinska. Neverjetno, kako se energija čuti tudi skozi ekran.”
Komu je tečaj namenjen?
Kaj vključuje online joga?
- V živo vodene ure preko Zooma z možnostjo interakcije.
- Nežne, a poglobljene prakse, ki razbremenijo telo, pomirjajo živčni sistem in te prizemljijo.
- Dihalne vaje, meditacije in sprostitve, ki jih lahko izvajaš tudi kasneje sam_a.
- Posnetek vsake vadbe, če se ure ne moreš udeležiti v živo.
Online joga je primerna tudi za popolne začetnike – vodi te moj glas, tempo in prilagoditve.
Kaj pravijo udeleženci?
- “Nisem verjela, da se lahko preko spleta tako globoko sprostim in povežem. A mi je uspelo – in še zdaj ne morem verjeti, da sem bila doma v pižami, a tako v sebi.”
- “Online joga je moja rešitev, odkar delam v izmenah. Ni mi treba nikamor. Samo odprem računalnik – in se znajdem v popolnoma drugem prostoru.”
- “Vadba na daljavo me je presenetila. Je osebna. Intimna. In vseeno skupinska. Neverjetno, kako se energija čuti tudi skozi ekran.”
Pogosta vprašanja – Online joga
Seveda. Online joga je za vsakogar, ki išče stik, pretočnost in notranji reset.
Samo če želiš. Kamera je lahko prižgana ali ugasnjena – ti izbiraš, kaj ti je udobno.
Da. Vadbe so primerne tudi za začetnike. Pojasnjujem postopno, nežno in jasno. Vedno imaš možnost, da greš v svoj ritem.
Ne. Udobna oblačila, joga blazina (ali odeja), mogoče kakšna blazina, odeja ali trak za pomoč – večino rekvizitov imaš že doma.
