Na jogi z Urško z razgibavanjem in krepitvijo mišic sodelujete tudi v dvosmernem procesu izmenjave energij. Urška začne s polnjenjem prostora s pozitivno energijo na izbrano temo, ki daje ton vsakokratni vadbi in jo že tako obogati. A tu se Urška ne ustavi. Ves čas skrbi za uravnotežen ritem vadbe, v katerem se povežemo v celoto. Kakor zgoraj, tako spodaj, levo in desno, kolikor nazaj, toliko naprej, navznoter in navzven. Joga z Urško je celostna izkušnja za vsakogar, ker se vsakomur posveti z vsem svojim bitje.  Ob njeni podpori se je moje telo izjemno prestrukturiralo, postala sem bistveno bolj gibljiva, začela sem čutit dele telesa, ki jih zaradi operacije že 14 let nisem, v enem letu vadbe sem shujšala za 10 kg ter postala bolj vedra in z občutkom do sebe.